Hatha-Yogastunden:

- Kleingruppenunterricht von 2 - 4 Personen

- geeignet für Einsteiger und Personen mit ersten Yogaerfahrungen

- Termine individuell vereinbar

- Unterrichtsorte: easybalance Fitness Studio, Ebikon

                         Praxis für Fussreflexzonentherapie, Klang-                         und Energiearbeit, Hildisrieden

- kostenlose Probelektion auf Anfrage

 

Lektionspreise:

60 Min. zu 20.- CHF

75 Min. zu 25.- CHF

einzeln oder als 5er / 10er Abo erhältlich

 

 

Yoga Coaching:

- geeignet für Personen, die nicht regelmässig eine Yogastunde

  besuchen können

- gemeinsame Bedürfnisabklärung in einem Vorgespräch

- Zusammenstellung eines Heimprogrammes

  (Programmlänge nach Wunsch)

- Übungsinstruktion (dies kann auch bei dir Zuhause sein)

- Programmerweiterung und/oder Übungskontrolle nach 

  vereinbarter Zeit

 

Zusätzlich im Angebot inbegriffen:

- Übungsblatt mit Bildern und Instruktionen

- auf Wunsch Meditationstexte und/oder Mantren

- auf Wunsch CD mit Meditationstexten und/oder Mantren

  (zu einem Aufpreis)

 

Kosten: 60.- CHF für ein 30-minütiges Heimprogramm, 90.- CHF

für ein 60-minütiges Heimprogramm, pro Yoga Coaching Sitzung

 

 

Meditationsabende:

Die Meditationsabende finden 1x im Monat zu einem bestimmten yogischen Lebensthema statt. Hier sind die kommenden Themen:

 

- Pratyahara: das Zurückziehen der Sinne

- Karma Yoga: absichtsloses Handeln

- Vairagya: das Loslösen von jeglichen Anhaftungen

 

Die genauen Daten werden noch bekannt gegeben.

Durchführungsort wahrsch. in Hildisrieden

 

Stühle sowie Meditationskissen sind vorhanden.

 

Bitte per SMS, WhatsApp oder per Kontaktformular anmelden.

 

Kosten: 20.- CHF pro Person